sexta-feira, 29 de abril de 2016

O que é Fisioterapia Dermatofuncional?







Sentir-se confiante e bem consigo mesma(o) deve ser prioridade, independente de que forma for, e se esse princípio for estético você tem um grande aliado! Nesse momento, entra em cena a fisioterapia dermatofuncional para auxiliar.

O objetivo dessa especialidade da fisioterapia é criar um bem-estar para o paciente, com tratamentos realizados por profissionais qualificados. Além de trazer benefícios estéticos para as mulheres em geral, também atua na reabilitação de pacientes em fase de pós-operatório de cirurgias plásticas, assim como gestantes, reduzindo o edema e o desconforto comum neste período.

Pensando nisso, oferecemos no C.T. os seguintes tratamentos:

·         - Drenagem Linfática manual
·         - Criolipólise
·         - Depilação a laser e luz intensa pulsada
·         - Radiofrequência facial e corporal
·         - Pós-Operatório de cirurgias plásticas


Marque seu horário e venha desfrutar dessa novidade!



quarta-feira, 27 de abril de 2016

Em um relacionamento sério com o pudim






É uma paixão que para muitos nunca acabará? Hoje é dia de mais uma receita de pudim fit, daquelas que você pode comer com tranquilidade, mas claro sem exageros, para que a relação seja duradoura! E o melhor é que ela fica pronta em 4 minutos. Então não vamos mais perder tempo!

Para fazer, você vai precisar ter:
- 1 pacote de pudim zero
- 1 scoop de caseína
- 50 ml de clara
- 500 ml de água

Como faz?
Misture tudo em um recipiente e coloque no microondas por 3 minutos. Após isso, retire e mexa o pudim, retornando ele no microondas por mais 1 minuto.


Agora me diz! Como não ficar com vontade de testar essa receita? Então, mão na massa! Ah! Depois nos conte o que você achou, e se caso tiver alguma receita daquelas deliciosas que podemos comer sem culpa, mande pra gente! Vamos adorar compartilhar! 


segunda-feira, 25 de abril de 2016

O que é Fisioterapia Desportiva?






A fisioterapia desportiva é direcionada para atletas amadores e profissionais, que na maioria das vezes, são expostos a condições de sobrecarga muscular e óssea, devido aos treinos. Essa área destina maior atenção ao acompanhamento físico do indivíduo, quando as práticas de exercícios aumentam e podem ocasionar eventuais lesões.

O principal objetivo da fisioterapia desportiva é melhorar o condicionamento físico dos atletas, prevenindo problemas que afetem a integridade física dos mesmos ou os recuperando, para que possam retomar o quanto antes os treinos e as atividades rotineiras.

O fisioterapeuta esportivo tem o dever de buscar o melhor tratamento para o atleta, primando por rapidez na recuperação e no controle da lesão. Também é de responsabilidade dele, elaborar o programa ideal para o paciente, exigindo a correção postural junto aos exercícios realizados, com foco na potencialização do ganho de força e na resistência muscular.


Agora que você já sabe um pouco mais sobre o que é fisioterapia desportiva, que tal saber sobre os métodos que oferecemos aqui no C.T.? Aguarde! Semana que vem vamos contar tudo para você!


quarta-feira, 13 de abril de 2016

Pilates, um forte aliado no combate as dores na coluna!










Quem nunca sentiu dor nas costas? Hoje em dia é cada vez mais frequente as queixas relacionadas a dores na coluna, tanto de idosos quanto de adultos jovens e até adolescentes. Dores na coluna cervical, torácica e, principalmente, lombar são uns dos principais motivos que levam as pessoas a procurarem atendimento médico.

         As causas são diversas, seja por ficar horas na frente do computador ou sentado no carro, por ficar muito tempo em pé de salto alto, ou até mesmo carregar uma mochila pesada. Frequentemente, o problema é apenas postural, causado por uma má posição para sentar-se, levantar-se ou abaixar-se. Outras vezes, pode ser provocado por processos degenerativos como artrose, hérnia de disco, etc. E o que fazer para prevenir estas dores que tanto incomodam e podem até nos afastar de nossas atividades diárias?

         O pilates é um método de treinamento desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920. O objetivo da prática é promover uma reeducação do movimento e um reequilíbrio muscular. Ou seja, se fortalecem os músculos fracos, alongam-se os músculos encurtados e ganha-se mobilidade nas articulações de forma harmônica.


         Se você sente dores frequentes nas costas, é muito provável que a sua musculatura esteja desequilibrada. Quando os músculos responsáveis pela sustentação da coluna estão fracos, eles podem acabar não exercendo seu papel estabilizador corretamente e então ocasionar dor nas costas, podendo irradiar para os braços, pernas, pescoço e ombros. A maioria dos exercícios do pilates fortalecem os músculos necessários para dar suporte adequado à coluna, o chamado Core ou Power House. De forma geral, o método pilates estimula a percepção corporal e o bem-estar físico e mental, fortalecendo, alongando e equilibrando a musculatura, sendo assim, um forte aliado ao combate as dores na coluna.

Se você ainda nunca praticou, experimente e vai se surpreender!







Escrito por: Débora Peixoto - Bacharel em Educação Física pela PUCRS 


segunda-feira, 11 de abril de 2016

Bala de gelatina para matar a vontade










Todo mundo gosta de uma guloseima depois do almoço, certo? Para saciar essa vontade, vamos passar uma receita que você pode comer sem culpa! Mas claro, também não vale exagerar e devorar tudo no primeiro dia, ok?!

Vamos aos ingredientes que você vai precisar!
- 4 pacotes de gelatina zero (dos mesmos sabores)
- 1 pacote de gelatina sem sabor
- 1L de água quente

Agora, vamos pôr a mão na massa...

Dissolva a gelatina sem sabor conforme informado na embalagem. Os demais pacotes da gelatina com sabor dissolvam em 1L de água quente. Após, misturar as duas, deixe na geladeira por 3 horas para ganhar consistência. No final, apenas corte em cubos e delicie-se!


Ah! Não deixe de contar para a gente o que achou dessa dica! E se você faz alguma receita fit de deixar água na boca, compartilhe com a gente!